藻油dha好还是鱼油dha好，有什么副作用

随着人们生活水平的不断提高，人们对于食品不但要求营养高，更要求健康，现在的人们越来越注重养生健康，人们吃穿讲究的都是品牌档次和品味，吃更是需要放心，人们对生活质量的提高，更表现在精神生活上的需求增加和娱乐，相信很多人都知道藻油dha和鱼油dha，有些人不知道哪个比较好一点，接下来我就介绍一下藻油dha好还是鱼油dha好，有什么副作用。

藻油dha好还是鱼油dha好，有什么副作用

藻油dha和鱼油dha是的来源是植物微藻，它起到了改善人们记忆力的作用，帮助孕期的准妈妈们或者婴幼儿和学生，dha可以促进胎儿的大脑发育和增进大脑的细胞发育或者能减少产后抑郁的症状，适量的服用是可以对身体起到作用，藻油dha的成分当然是藻油，是海藻提取物，海藻是海洋的资源，相对于鱼油比较环保。但是鱼油是深海鱼类的来源，鱼类富含了DHA，它们两个的纯度不同，藻油相对来说是一种纯天然的纯素食，没有鱼腥味，又属于可再生资源，相对比较是藻油dha好一点，一般是药三分毒，适量服用才是正确的，DHA属于胶囊制剂，要追究一下副作用问题。

以上就是介绍的藻油dha好还是鱼油dha好，有什么副作用，看到这里，大家都应该有了大致上的了解，希望对你有帮助。