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藻油dha怎么吃藻油dha好吗

发布时间：2019-10-29 09:55:47 阅读（410）

我们都知道dha是什么，这个物质堪称是脑黄金一样的东西，它是大脑发育必须的物质，而且也是我们大脑和视网膜的组成部分之一，如果缺乏的话，就会直接的影响到我们的大脑神经系统的发育，同时还可能会影响到我们的记忆力，也让视力受到影响。所以有很多人都关注给孩子补充藻油dha了，那么这种东西好吗，这种藻油dha怎么吃呢？

藻油dha怎么吃

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我们都知道补充dha的话，肯定要去选择鱼油dha的，因为在鱼油里面含有的dha是比较丰富的，而且在这种dha里面含有着很多的不饱和脂肪酸，可以提升我们的记忆能力，也能快速的让我们的学习能力得到提升。不过在藻类之中，含有的dha还要多一些，要比鱼油里面的更多，所以在现在有不少的都是从藻油里面提取的dha，效果会更好，而且污染更加的低，特别是在人工培养的海藻里面提取出来的，效果就更加的好了。一般藻油dha都是做成了胶囊的样子，是可以直接吃的，所以一般的情况下，我们都是直接的喝水来咽下去，是比较方便的。

所以藻油dha怎么吃呢，直接喝下去就可以了，不需要咀嚼。

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