血瘀体质如何调理 保持良好情绪也有调理作用

说到血瘀体质，可能很多人都不理解，然而这种体质却是很普遍，可以说几乎每个人都有。何谓血瘀体质？所谓的血瘀体质值得其实是身体血液流通不畅或者局部血液停滞的一种体质，这是非常常见的。当然，常见不代表不重要，暂时的血瘀也许不严重，但是长时间血瘀那就很容易诱发疾病了，它可是很多肿瘤疾病的原因之一哦。所以如果你也是血瘀体质，那就要好好调理了。今天我们就来说说血瘀体质如何调理。

血瘀体质如何调理

1、调节情绪

血瘀的出现往往是引起气不通，气不通怎么办呢？它的原因是什么？很简单，气之所以不通，往往和负面情绪有关。长时间处于不良的情绪之下对身体的危害是很大的。想要调理血瘀就要先将其戒掉，保持快乐轻松的情绪。

2、食疗温补

血瘀的人尽量不要吃生冷的食物，海鲜也最好别吃。想要调理好血瘀，就要多吃一些温补的食物，它们有利于血液的流动，让其变得畅通。

3、洗热水澡、睡前泡脚

不管是洗热水澡还是睡前泡脚都对血瘀有很好的调理作用，每天坚持做这两件事可以慢慢将其调理好，当然，泡脚的时候如果能够加入一些中药成分效果会更好哦。

血瘀体质是可以通过调理得到缓解的，特别是对女性来说，血瘀体质会导致经期经血流通不畅，引起各种不适，所以更要好好调理。