红枣枸杞菊花茶的功效与作用是什么 喝了对人体有什么好处

红枣、枸杞和菊花单独冲泡饮用也是非常合适的，很多养生的人们喜欢将这三种药材冲泡在一起，这样可以让它们的药用价值发挥得比较好。在接下来的文章中我们将为大家简单介绍一下红枣枸杞菊花茶的功效与作用是什么。

红枣枸杞菊花茶的功效与作用是什么呢？首先，红枣中含有丰富的铁元素，它的补铁补血效果非常好，而且它其中微量元素含量也是非常丰富的。在很多地方人们还将红枣称之为天然维生素丸，所以大家适量的饮用红枣冲泡的水可以起到补铁补血的效用。

而枸杞清肝明目效果非常好，它还具有补肾益精的作用。但需要注意的是人们在冲泡枸杞的时候千万不要用热水，60度左右的水比较合适。

菊花清肝明目效用比较好，大家在平时的时候合理饮用这类茶水也是很合适的。

红枣枸杞菊花茶的功效与作用是什么呢，从文章中可以看出经常饮用这种水可以起到益肝明目的作用。而且它的补铁补血效用也是非常好的，但需要注意的是大家尽量的不要空腹饮用，空腹饮用有可能引发腹胀或者是腹泻。