夏季如何保养皮肤 夏季保养的方法

夏天天气炎热，从而汗腺和皮脂的分泌功能旺盛，皮肤多呈油性。此外还有最大杀手就是紫外线极高。使皮肤被灼伤，会变黑，还引起雀斑，同时还会加速皮肤的老化，使皮肤变得粗糙，失去弹性。那么夏季我们该如何保养皮肤呢？

夏季护肤主要在于两点：1.保护皮肤；2.修复皮肤，因此就是：保护既要防晒、又要注重保湿。在这里我们可以提供以下几点建议：

1. 外出前涂防晒：一般防晒指数（SPF）越大，防晒时间越长，其防晒效果就越好。需要注意的是：最好在户外半小时至1 小时之前涂抹，而且注意隔段时间追加使用。

2.日间补水：除了早晚的日常护肤之外，还可以准备喷雾的补水小瓶，在工作期间喷雾一下，让周围保持湿润，这样可以缓解脸上或是身体的水分蒸发。

3.晚上可以做一下修复保护。可以敷一些补水面膜，例如：黄瓜面膜，蜂蜜面膜等，就地取材，且这些补水效果也十分的不错，还可以有助于美白呢。

4.食疗法：要多吃富含维生素的水果蔬菜对皮肤好，其中维C、维E、β胡萝卜素成分较多的水果，可以有助于美白皮肤哦。除此之外，我们还可以多喝些解暑汤。例如：绿豆薏仁汤、和莲子薏仁汤。我们都知道薏仁也是皮肤美容的上好食材。

夏天如何保养皮肤,相信已经有所了解，但是大家还是要结合自身情况而定哦。