石榴叶泡水喝的功效与副作用 石榴不能和什么食物一起吃

现在是吃石榴的季节，可以看到超市有在售卖红石榴，这种水果的维生素C非常丰富，能够帮助人们补充身体的能量，除了石榴本身的价值，其实它的叶子也有作用的。那么石榴叶泡水喝的功效与副作用是什么？石榴不能和什么食物一起吃？带着这两个问题一起来看看吧~

石榴叶泡水喝的功效与副作用

石榴叶泡水喝对身体有很多的益处，像三高的人群是可以喝些来调整，降低体内的胆固醇，加快血液的循环。其次是美容护肤，像很多一些护肤品中，有石榴籽来抗氧化，所以喝石榴叶泡水喝也一样有美白，淡化黑色素的问题。最后，它还能帮助调整腹泻的问题，如果着凉或者是吃东西不注意导致呕吐腹泻，可以喝点石榴叶泡水，能缓解症状。但是一次性不能喝太多，适量喝就可以。平时也要保持作息规律，不要熬夜。

石榴不能和什么食物一起吃

并没有说吃石榴的时候，不可以同其他食物吃，只不过是石榴的营养丰富，适量吃有助于排便，因为它的膳食纤维可以加快肠胃蠕动，让便便顺利排出，但是不熟的石榴吃了就会加重便秘的情况，所以购买石榴的时候也要挑选好熟的石榴。由于石榴中的鞣酸会和高蛋白食物作用，会影响到高钙物质的吸收，因此，尽可能少和高蛋白食物一起吃，或者是高钙食物。这样也不会刺激到我们的肠胃。

石榴叶泡水喝能美容养颜、淡化黑色素、增强免疫力、抗氧化等等，平时可以煮水来喝，对身体的益处还是很多的。如果担心造成不适，在吃石榴的时候要注意剂量，每天吃1-2个就可以了，否则会造成肠胃不适、腹痛的情况。