脾虚的症状 脾虚怎么调理

脾虚是中医学上的一个疏于，是指由于脾气虚损所导致的与脾脏生理机能失去应有作用的病理现象。脾虚又分为阳虚、气虚以及中气下陷等类型。出现脾虚症状，会导致人体营养失衡等问题。下面，我给大家介绍脾虚的症状有哪些。

脾虚的症状

1、脾气虚。患者会感觉明显的腹胀，饭量较少，饭后感觉腹胀更严重，人也变得很疲倦，行为懒散，体型消瘦或者虚胖，舌苔呈淡白色。导致脾气虚的主要原因在于，暴饮暴食，劳累过度，或者精神压力过大。

2、脾阳虚。腹胀，伴有轻微的腹痛，手脚冰凉，脸色枯槁，尿液少，舌苔白滑，经常会拉肚子。这是由于经常食用生冷食物，或者长期处在寒冷的环境中导致，或者脾气虚发展而来。

3、中气下陷。患者会出现拉肚子久治不愈，伴有轻微腹痛，稍微喝下一些热水，腹痛就会缓解，或者有脱肛的症状，女性则有子宫下垂的症状，其它方面与脾气虚相似。

4、脾不统血。除了伴有脾气虚症状相似的问题外，患者还会有牙龈出血，皮下出血，便血，女性则有月经过多的症状。这是因为脾脏功能退化所导致。

脾虚怎么调理

发现自己有脾虚的症状，千万不要紧张，我们可以通过日常的调理方式，增强身体的免疫力，从而解决脾虚的问题。下面小编给大家介绍一些关于脾虚的调理方法。

1、合理安排膳食。每日三餐要规律，并且遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则，避免暴饮暴食，不熬夜，注意身体保暖，尤其实在夏天，不要贪图凉快而长期处在温度很低的空调环境中。

2、多吃一些富含维生素的果蔬，少吃纤维素含量高的食物，因为这类食物容易消化，肠胃更容易吸收其养分，也有利于减轻肠胃的负荷。

3、适量运动，多喝水。适量的运动能增强体质，多喝水能保证五脏六腑的代谢机能。

4、必要时，到医院检查。脾虚是中医学上的术语，所以到医院时，那就找中医院啦，不然找不出脾虚的症状就白忙活了。