孕妇怎么吃燕窝 孕妇可以吃燕窝吗

平时有些人怀孕了，会担心营养不足，就会想着要补充一些营养，但是有时候又觉得营养怎么还是很之前的一样，感觉和没有吃的一样，觉得平时吃的燕窝没有什么用，就会觉得是在浪费钱，但是孕妇一般都是需要补充营养的，只是可能刚开始不知道怎么弄而已，不知道要怎么吃才好，那么孕妇怎么吃燕窝才好呢？可以来看看。

孕妇怎么吃燕窝

1.木瓜牛奶炖燕窝

首先将燕窝泡发，然后挑毛，并且洗净后，接着放到炖盅；加入适量的纯净水，水量不要太多。用小火慢炖大约45分钟左右；然后处理木瓜，将皮去掉并去籽切块；把木瓜和牛奶倒入炖好的燕窝内，加适量冰糖或者等凉后加入蜂蜜搅拌均匀就可以了。很不错的。

2.冰糖雪梨炖燕窝

先把燕窝用清水泡着，等到发胀后，再弄用去燕毛和杂质，但是别弄断燕丝；然后将雪梨洗干净，接着去皮，在蒂部那里打横切开弄成盖，然后拿去内核；就将燕窝放到雪梨盅里，盖上雪梨盖，最后用火隔水炖2小时就可以了。可以加一点糖进去，但是不要加太多。