肥胖的原因 肥胖怎么办

肥胖是一种亚健康状态，不仅影响到个人形象，而且还会引起各种严重的心脑血管疾病，危及生命，是人人都讨厌的身体状态。那么，身体肥胖的人应该怎么办呢？首先，我们要找出导致肥胖的原因，然后才能对症下药。

肥胖的原因

肥胖的原因大致可以分成四类，即，遗传因素、饮食因素、代谢因素以及心理因素。

1、遗传因素是患者体内天生就有肥胖基因，肥胖基因一旦被激活，那就很难控制，这是比较棘手的问题；

2、饮食因素则是膳食搭配不合理的表现，摄入过多的动物脂肪，缺少蔬果，就容易引发肥胖症，例如乌克兰，俄罗斯女性，由于饮食习惯问题，她们年轻的时候大多都是曲线优美的身材，但到了一定年龄后，就变成了臃肿的身材，就是这个原因导致；

3、代谢因素是患者自身消耗多余脂肪的能力不足，例如，胰岛素分泌过多，这种物质会促进脂肪的形成，而消耗脂肪的能力跟不上，身体就越来越胖；最后就是心理问题导致，由于生活压力大，或者过于乐观等反常心理行为，会干扰大脑对身体各个器官的控制，导致大脑发出一些错误的指令，从而引起脂肪堆积，体重超标的问题。

肥胖怎么办

问这个问题的人，主要目的就是要知道应该怎么减肥。因此，我们首先要找出导致肥胖的原因，若是遗传因素导致，那就得向医院救助；若是因为饮食因素导致，那就调整膳食的搭配方式，减少动物脂肪的摄入量，平时加强运动，必要的时候服用减肥药物；若是代谢因素导致的肥胖，也需要向医院求助，因为这类肥胖往往伴有其它疾病，不能麻痹大意；若是心理因素导致，那就重新调整心态，加强锻炼，必要时服用一些减肥药物。