吃菠萝的好处和坏处 吃菠萝的优劣

菠萝是一种非常美味的水果，它的口感非常的酸甜可口，而且在我们生活当中它也具有很多的功效，但除了好处，菠萝其实也有一定的副作用，那我们就来看一下吃菠萝的好处和坏处。

吃菠萝的好处

1、帮助减肥

菠萝能够帮助我们减肥，因为菠萝当中含有的维生素能够帮助我们促进肠胃的吸收，促进肠胃对于食物的消化。所以经常吃菠萝，对于我们肠胃的蠕动有很好的作用。

2、保养皮肤

菠萝对于我们皮肤的保养也有一定的作用，因为菠萝当中含有一种维生素b，对于我们皮肤的保健有很好的功效，尤其是它能够帮助防止我们的皮肤干裂和长皱纹，所以吃菠萝对于我们养护皮肤还是有很好的作用的。

3、提高免疫力

菠萝对于我们身体来说，它能够帮助我们身体，增强免疫能力，提高身体对于一些疾病和细菌的抵抗能力，由此可以增强我们机体的正常运转和血液循环的代谢能力，所以吃菠萝对于我们身体来说还是很有好处的。

吃菠萝的坏处

菠萝虽然有比较多的功效，但有一定的坏处，尤其是对于血压不稳定，血压比较低，或者是内脏功能相对比较低下的人群来说，如果经常食用菠萝，对于自身的健康会比较不好，菠萝不能和一些高蛋白的食物放在一起吃，容易影响消化功能。