草莓的功效 草莓的作用

草莓是一种非常受人欢迎的水果，它们当中含有非常高的营养物质成分，有丰富的维生素，胡萝卜素，纤维素等各种营养成分，它的功效也很多，那我们就来看一下草莓的功效有哪些。

草莓的功效

1、缓解衰老

草莓它能够帮助我们延缓衰老，它是一种非常好的抗氧化的水果，因为草莓当中含有的花青素，它是一种能够治疗疾病，而且能够清除身体自由基的水分，它能够减少我们身体的自由基对于身体的伤害，防止过氧化对我们身体造成的一些损伤，所以经常使用草莓对于缓解衰老，保护皮肤有很好的作用。

2、保护口腔

草莓对于我们治疗一些口腔内的疾病也有很好的作用，因为草莓当中含有比较高的维生素C的物质，而维生素C对于保护我们口腔的健康以及促进皮肤的保养来说有很好的作用，所以如果有口腔问题，我们可以经常的使用一些草莓来帮助缓解。

3、保护肠胃

草莓当中含有比较高的膳食纤维的成分，而膳食纤维对于促进我们肠道的蠕动和缓解肠胃不适以及帮助肠胃清理肠胃堆积的垃圾和毒素有一定的好处，所以经常使用草莓对于促进肠胃的蠕动和食物的消化有很好的作用，以此来达到改善便秘和大便不通的症状。