罗汉果作用多吗，为什么说平时可以适当吃

说到罗汉果大家都挺熟悉的，平常大家经常用的罗汉果中药药方就是将罗汉果跟金银花和甘草放在一起熬煮喝，针对于咽炎的治疗很有效果。其实罗汉果作用很多，并不仅仅只能用于咽炎的治疗。那么，到底多吃罗汉果能给人体带来怎样的改变？

罗汉果作用

第一，多吃罗汉果的话能有效降血糖，说到这里很多人可能会有疑惑，罗汉果吃起来那么甜，应该含糖量比较高才对，为什么说吃罗汉果还能降血糖呢？主要是因为在罗汉果中含有着比较丰富的糖苷，这种物质它甜度奶是蔗糖的300多倍，但其实从成分分析结果来看，它并不属于糖，所以它的摄入并不会让血糖增加，反而能达到降血糖的目的。第二，多吃罗汉果的话还能有效增强人体的免疫力，这是因为罗汉果中氨基酸的含量非常高，而且氨基酸的品种高达十多种。第三，多吃罗汉果的话还能有效美容养颜，因为罗汉果中的维生素c含量比较多，能跟自由基发生反应。

就是因为罗汉果作用比较多，而且单个罗汉果的销售价格并不昂贵，平时买一两个吃一吃还是可以的。