晚上喝纯牛奶会胖吗 晚上喝纯牛奶会怎么样

有些人比较喜欢喝一些纯牛奶，有人会认为牛奶能够让皮肤变好，还可以美容养颜，能够保证自己平时身体的水分，但是有人觉得在晚上，喝一些纯牛奶会胖，有人不相信，觉得怎么可能会变胖，就比较有疑问，不是什么东西都可以说是会胖的，可能有些人喝了就会瘦，有人就是不怎么相信。觉得不可能。那么晚上喝纯牛奶会胖吗？我们可以一起来了解一下吧！

晚上喝纯牛奶会胖吗

1.而牛奶中有阿拉法白蛋白，可以帮助睡眠。平时在睡前喝一点牛奶，能够很好地安神和催眠的，也能够帮助提高睡眠的质量。要是在晚上睡觉的时候，以及是身体吸收钙质的时候，而牛奶有钙质比较多，就会被身体吸收，晚上喝牛奶能够对身体有好处的。就会有可能变胖的。

2.一般夜晚身体是加大了对食物中的有益成分吸收，也能够加大食物中有毒的金属被吸收，而牛奶能够减少吸收。不过牛奶中有脂肪多，要是比较容易肥胖的人，在睡前喝牛奶，就会有增胖的可能，平时可以喝脱脂牛奶。这样就不会了。平时可以注意一下。