山竹吃多了有什么坏处

　山竹有着水果皇后之称，而且山竹的功效作用也有很多。适量的食用一些山竹对我们的身体健康也是有很大的好处的。每当山竹上市的时候，很多的人都会购买一些新鲜的山竹来进行食用，以此来增强自身的人体免疫健康。但是山竹千万不能吃多，那么你知道山竹吃多了有哪些坏处吗？跟着小编一起来了解一下吧。

　　山竹吃多了的坏处

　　乳酸中毒

　　山竹当中也含有抗病的效果，如果人体大量的摄入山竹很有可能会导致体内出现中毒的现象。而且还会损坏我们人体的肾脏功能，会严重影响我们的呼吸系统。很有可能会引起乳酸中毒的现象；

　　导致便秘

　　山竹当中也会含有比较丰富的纤维素，这些有效物质能够起到促进肠胃的作用。但是如果过量的食用很有可能会出现肠胃不适或者是便秘等症状；

　　寒气过重

　　山竹是一款凉性的水果，能够有效的起到去火的作用。但是如果吃多了的话，则会加重我们体内的寒气或者是加重肠胃的负担，严重的话还会导致出现头晕，消化不良的现象。

　　山竹大的好还是小的好

　　1.看颜色：挑选一些色泽鲜艳比较有光泽新鲜的山竹则是比较好的；

　　2.用手轻轻的捏，如果能够捏的动的话，或者是有弹性的山竹则是比较新鲜的；

　　3.用手掂一掂分量，如果大小合适，分量比较重的话则是比较好的。