醋泡香蕉真能减肥吗 醋泡香蕉可以减肥吗

三月不减肥，夏天徒伤悲。九月不减肥，冬天徒伤悲。今年不减肥，明年徒伤悲。感觉现如今，无论春夏秋冬都是减肥旺季啊！不过网传“两个月瘦八公斤”的醋泡香蕉，在营养科医生眼里，却不是减肥的好办法。那么醋泡香蕉真能减肥吗？

醋泡香蕉真能减肥吗

醋泡香蕉这种减肥方法来自日本，在日本兴起后又迅速在韩国流行起来。网上关于它的介绍是：相比传统的忍饥挨饿节食减肥法，用醋泡香蕉来减肥，既不痛苦又很有效，只要一日三餐坚持饮食并在饭前或饭后吃它，就能轻轻松松甩掉脂肪。减肥的原理是要减少摄入，增加消耗，而减少摄入的重点是要限制能量性食物的摄入。在水果中，香蕉的能量相对较高，可以说香蕉并不是一种很好的减肥水果。局相关的专家介绍说，同样重量的香蕉，其能量是很多青菜的三四倍，而醋有促进食欲的作用，两者叠加，在原有饮食总量不减少的情况下，非但不减肥，反有可能增肥。

由此可见其实醋泡香蕉这种减肥法有很多的不可取的地方，也有许多是需要我们去进行探讨的，那么听了我们以上的介绍之后您觉得醋泡香蕉真能减肥吗？