现在人们有女，生活压力大，工作节奏比较紧张，没有时间运动，并且经常都是外卖。饮食以及生活节奏都不是特别正常。这样很容易身体出现问题，大便干燥就是非常甚至严重的，还会有便秘的情况出现，那大便干燥怎么办，具体应该如何解决呢，下面我们详细了解一下。
大便干燥怎么办
大便干燥的症状
一般的情况下，大便干燥的症状多少见于中老年人，主要表现是大便困难，便秘，甚至会有大便出血的情况的哦。大便干燥之后，粪便压迫直肠，排便时间过长，再加上用力屏气排便，从而会导致腹压增高，很容易引起直肠肛门静脉回流受阻，长久下来很容易产生痔疮。痔疮的表现就是在大便的时候会有鲜血出现的情况，严重的在大便之后，肛门口会有圆形的肿物突出，甚至会有肛门坠胀的情况，长久下来非常的容易影响工作，正常的生活。
大便干燥怎么办
一般情况下，建议酌情使用容积性泻剂或者是润滑性的泻剂，比如十大游走，另外还可以使用刺激性的泄剂，比如蓖麻油，整个的排便过程是非常复杂的有多种的肌肉以及神经发育的一种生理活动女性可能由于盆腔疾病以及与等患病的几率要比男性高很多所以在生活当中女性一定要注意科学的饮食以及科学的运动女性大便干燥的得病率是男性的四倍所以，在日常的生活当中，年轻的女性更要关注自己的身体，在平时的生活当中，要改变自己的不良的生活习惯，保证充足的睡眠，多吃瓜果蔬菜可以有效地调节大便干燥的情况。所以，在日常的生活当中，怎样预防大便干燥的情况，首先一定要改变的就是不良的生活方式，每天喝充足的水，加快身体的代谢，另外，在闲余的时间加大运动量，食用纤维比较多的食物，养成科学的生活作息及饮食习惯。
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