免疫力低下的表现 免疫力低下的表现有什么

很多人总在说，如果我多喝牛奶、我多运动就能大大提升自己的免疫力，但是到底免疫力提升了，你会有哪些方面的表现，免疫力低下的表现又表现在哪里，很多人根本就不了解，今天就跟大家详细分析一下。

免疫力低下的表现

第一，一般感冒没有办法通过多喝热水的方式自动恢复，大多数人在感冒初期，通过多喝热水、多排毒的方式，是能让感冒症状慢慢的远离的，但是如果你饱受感冒的困扰，甚至坚持吃药一个月才看到恢复，就说明你的免疫力非常低下。第二，体重超标，而且在短时间内上升的非常快，如果BMI的值超过40就会让人体内的激素分泌处于严重不正常的状态下，当然了免疫力就会变低。第三，总觉得整个人非常紧张，不管做什么事情都是如此，哪怕这件事情自己之前经常接触，哪怕已经非常熟悉，在你知道要做这件事情的时候还是会以一种非常紧张的情绪来面对。

通过分析大家也都明白了免疫力低下的表现体现在哪里，如果你想要提升自我免疫力的话，可以多花一些时间坚持运动，同时在平时多摄入一些高营养食物。