3至6岁儿童营养菜谱 3至6岁儿童营养菜谱有哪些

随着人们生活物质条件不断完善，人们对生活也有着更好的要求。尤其是新一代的年轻父母对孩子的饮食品质更是有着质一般的提高。现在人们都讲求营养均衡，特别是对于生长期的儿童，更是需要完善他们的饮食结构。下面给大家分享几个3-6岁儿童营养菜谱。

3至6岁儿童营养菜谱

3-6岁儿童都是在补充钙质、维生素、微量元素、DHA等营养物质的高峰期，因此对于这个年龄层段的儿童，需要满足补充足够的营养物质。那么 3至6岁儿童营养菜谱有哪些呢？下面我们一起来了解一下吧。推荐一个非常简单的儿童营养菜谱，就是虾仁蒸蛋，这道菜色香味俱全，口感非常的爽嫩，因此颇受小朋友们的喜爱。而且食材的要求也是比较的简单，制作方法是以蒸煮，对人体是非常的健康。

3至6岁儿童营养菜谱有很多，但是要让小朋友都爱吃的，就几个，下面再推荐一个菜谱，干贝菠菜汤，干贝无论是熬汤煮粥都是非常的鲜美，而且对人体的营养补充也是非常的好。而菠菜含有丰富的铁质，因此非常适合给需要补血的人群食用。