坐月子注意事项

每一位产后妈妈都需要经历一段特殊的时期，这个时期身体正处于恢复过程，需要受到多方面的保护与呵护，而这个过程就是坐月子。坐月子的时候对于很多生活方面的细节都需要额外的注意，如果没有好好呵护，很可能会为以后的生活留下比较多的病患。那么，到底坐月子有哪些注意事项呢？下面就跟大家一起来看一下吧！

坐月子的注意事项：

1、节制夫妻生活

很多夫妻在坐月子的时候都会有点蠢蠢欲动，但实际上，坐月子的时候，妈妈的生殖系统还没有完全康复，对于夫妻生活方面需要有一定的节制，否则很容易会导致出血、感染等情况发生，严重的甚至会对身体造成比较严重的伤害。

2、营养要跟上

既然坐月子是一个身体恢复的过程，那么，对于营养物质方面的摄入就一定不能够拉下，而坐月子的妈妈可以通过多吃鸡蛋，和红糖水，吃小米粥等方法，为身体带来丰富的营养补给，同时还能够起到增强体质，加强免疫，抵御外来因素的侵袭，从而有助于身体恢复。

3、切忌受凉

坐月子的时候，其实最怕的就是受凉，无论是生冷食物还是有冷风的地方，都不宜久留，因为这个过程如果受凉，很容易就会对身体造成比较大的影响，甚至会使得身体出现多种不是问题严重影响健康。所以，无论是爸爸还是妈妈自己，都要注意保暖，切忌受凉。