孕妇能吃绿豆吗 孕妇可以吃绿豆吗

绿豆是一种常见的豆类，它的吃法多种多样，很多人在夏天的时候喜欢煮绿豆汤来饮用，在下文中我们将带着大家简单了解一下孕妇能吃绿豆吗。

孕妇能吃绿豆吗

对孕妇朋友们来讲食用绿豆是非常合适的，但是一定要适量。因为绿豆性质寒凉，如果过量食用容易让女性朋友们腹痛腹胀，但不可否认的是绿豆的营养价值非常高，它其中含有大量的b族维生素，当然，它的蛋白质含量也很丰富。

除此之外，它还含有丰富的矿物质钙磷铁，这些物质合理补充都能够起到增强人体抵抗力的作用。人们合理食用绿豆还能够淡化斑点、清洁肌肤，它的抑制青春痘功效也是比较好的。绿豆中含有的一些物质还能够起到抗菌消毒的作用。

孕妇能吃绿豆吗，从文章中可以看出孕妇朋友们是可以食用绿豆的，绿豆营养价值非常高，人们合理食用能够起到增强身体抵抗力的作用。但因为绿豆性质寒凉，所以女性朋友们不适合过量食用。绿豆中含有大量的蛋白质，而且它的b族维生素和钙磷铁含量都非常丰富，这些都是孕妇所需要补充的营养物质。