喉咙痛怎么办

喉咙对于我们来说是说话聊天的关键，如果喉咙出现了症状，我们就无法与人正常的沟通聊天。那如果喉咙痛怎么办呢？喉咙痛我们应该采取什么方法呢？下面让我来为大家解答吧 

方法一

喉咙痛的时候我们不要熬夜，多吃些清淡的食物，多喝水。要注意饮食，上火的食物不要吃，还要经常的锻炼身体，增强自身的抵抗力，保证足够的睡眠，有一个乐观的心态。

方法二

可以选择用胖大海、罗汉果、菊花、蜂蜜等泡水喝，对喉咙痛也有很好的缓解作用 

方法三

柠檬、番茄等维生素C含量较高的水果也是缓解喉咙痛的首选，喉咙痛的时候嗓子就会发炎，会咳嗽，这个时候就会导致嗓子破损，所以需要大量的补充维生素c来修复我们的嗓子。