总胆固醇高是怎么回事 如何预防和治疗

提到总胆固醇过高，相信很多知道慢性疾病的人都比较了解。总胆固醇高在肥胖人群和一些长期饮食不规律的人群中，是比较常见的。那么引发总胆固醇高是怎么回事？如何预防和治疗？针对这个问题，下面我们一起来详细了解一下。

一，总胆固醇高是怎么回事？

其实，总胆固醇高是是有很多原因导致的，日常饮食搭配不均匀，或者是饮食失衡也是导致总胆固醇过高的原因。其次，在生活中进食一些含胆固醇过高的食物，是会导致的胆固醇的数值偏高。肝细胞受损或者是肝硬化、肝炎等发病时，也是会造成胆固醇数值高的原因。其次，阻塞性黄疸是引发总胆固醇偏高的一种原因。因为胆汁不能正常排泄，导致身体中的胆固醇无法正常分解，从而摄入含有胆固醇高的食物，长期堆积下去会导致胆固醇偏高。

二、胆固醇过高应该如何治疗和护理呢？

在日常生活中，对于胆固醇偏高的人群，在日常生活中，不要使用含有胆固醇过高的动物内脏、蛋黄以及其他食物。其次，避免摄入过量的脂肪，比如肉、蛋，奶类食物中也含有丰富的脂肪饱和酸。若是身体吸收不当的话，也会影响胆固醇数值的增加。在生活中，调理胆固醇较好的食物，常见的有木耳、海带、瓜等。这些食物中含有丰富的膳食纤维，对于促进胆固醇的排泄以及促进肠胃吸收是有非常好的效果。研究发现，多吃含有维生素c含量高的食物以及鱼油和卵磷脂，对于降低胆固醇以及保护心脑血管疾病是有非常好的效果。

总胆固醇高是怎么回事呢？其实还是和生活中的一些慢性疾病及我们的饮食是相关的。建议长期吃猪油或者含脂肪类高的油脂的人群，可以适量的摄入橄榄油，橄榄油，玉米油，来调理身体的酸碱平衡，对于抑制总胆固醇高，也有一定的效果。