芒果吃了会有哪些好处

　　生活中很多人都比较喜欢吃芒果，芒果属于一款热带水果。酸酸甜甜的味道能够让人的口味变得更好。而且我们经常吃芒果还能够起到清理肠胃，美化肌肤的主要作用。那么你知道吃芒果会有哪些好处吗？一起来看看吧。

　　芒果吃了的好处

　　祛痰止咳：芒果能够有效的起到祛痰止咳的主要功效，对于咳嗽多气喘等症状都能够起到一定的辅助治疗功效；

　　防癌抗癌：芒果果肉当中会含有一些芒果酮酸，能够有效的起到抗癌的药理作用。而且芒果汁还能够有效的增加胃肠的蠕动。能够使粪便在我们肠胃当中停留的时间缩短。而且食用芒果还能够有效的起到治疗结肠癌的功效；

　　抗菌消炎：芒果未成熟的果皮上面都会含有一些菌群，芒果叶也能够有效的起到抑制大肠杆菌的作用，能够有效的治疗人体的皮肤，消化道感染等疾病；

　　明目：芒果的糖类及维生素的含量都是极其丰富的，尤其是维生素A含量的水果也比较多，能够有效的起到明目的作用；

　　降低胆固醇：芒果当中的维生素C含量也是比较高的。芒果叶当中也有比较高的维生素C含量。经常食用芒果能够不断补充我们体内维生素C的消耗。还能够降低胆固醇，有利于防治心血管的疾病。

　　芒果软了可以吃吗

　　可以先切开来看看，如果里面没有变黑或者是长虫的话是可以吃的。部分坏掉的芒果表皮都会有比较多的黑斑。