辟谷不掉秤了还要继续吗 辟谷一到14天身体变化

辟谷不掉秤了还要继续吗？对于这一类的问题，相信不少朋友在减肥期间都有遇到过，但是又不知道应该怎么办。在接下来的介绍当中，就来为大家简单的聊一聊有关于这方面的一些知识，希望对大家有所帮助。

辟谷不掉秤了还要继续吗

辟谷就是避免摄入五谷杂粮，辟谷是建立在自己的身体健康的情况下进行的，如果是不掉秤了的话，建议大家还是再坚持一段时间，当然了，如果是这个期间没有忍住的话，偷吃了，那就要看自己吃的多少了，是否对肠胃有伤害，如果自己感觉不舒服了的话，那就不要继续了，可以提前复食，如果这期间并没有出现什么不适的话，是可以继续辟谷的。

辟谷一到14天身体变化

通常情况下，辟谷两周左右，一般人是可以瘦10斤左右的，辟谷主要就是中断或者是有极少的主食摄入，所以说，这个时候的能量来源是很少的，能量主要是来自于有限的水果和蔬菜，还有少量的蛋白质、脂肪等，这里所说的主食主要是指碳水化合物，这一类食物的限制很严格，持续2周的时间，身体的组织分解增加了供能，人自然也消瘦了。

辟谷不掉秤了还要继续吗？在本文的介绍当中，已经对这方面的知识做了详细的回答，相信大家在仔细的阅读本文之后，对于这些方面的了解也会更加的全面一些。对于那些还在为瘦身而发愁的朋友来说，辟谷的确是值得尝试的。