怎么洗头不受凉

一般情况下我们很少注意洗头受凉的情况，但是有一些情况我们是需要注意的。比如常见的感冒发烧、月子期和月事期间等等状况都是需要注意的。那么在这些特殊的期间，我们想要洗头，但是又怕头部受凉，面对这种特殊的情况，我们要怎么做才能让头部不受凉呢？下面跟着小编一起来看看先给办法介绍和注意事项吧。

怎么洗头不受凉：

1、选择合适的水温

洗头的时候要注意水的温度，不建议过热或者过冷。很多人担心受凉，所以水温会调高。但是水温过高会刺激头皮，造成头皮干燥发痒甚至头痛的情况出现。而过冷的水温也会容易着凉，因此水温要注意合适的温度。

2、及时吹干

在洗完头后可以用吸水毛巾先将多余的水分擦干，然后在用吹风机吹干。需如果不将多余的水分先吸干，不仅吹风机难以吹干头发，还会让头部处于刺激的状态，因此一般建议先将头发吹干。

3、注意日常保暖

在日常的生活中，不能着凉的人群一定要注意好保暖工作。日常做好保暖可以有效帮助我们在洗头后维持身体内部一定的温度，不怕因为过于寒凉导致着凉。

4、多喝热水/和姜水

热水能够过为我们身体内部提供热量，帮助我们的机体抵御外界寒气。尤其是姜水，姜本身就有驱寒的功效。

洗头注意事项：

1、对于不能头部着凉的人群来说，一般建议大家减少洗头的频率，延长洗头的时间。一般正常情况的洗头情况是：油头1-2天一次，中性2-3天一次，干性3-4天每次。建议大家可以在此基础上适当的延长时间。

2、改变头皮环境，大家不能洗头又怕头发油腻的话，建议大家可以减少对头发的触摸，这样能减少头发细菌的自身，从而减少头发油腻的程度。

3、此外我们在洗完头吹干头发之后，可以适当给我们的头部做一些按摩，这样能够促进我们头部血液的循环，不仅能够放松身心，还能保护头部不受凉。

好啦，本期关于“怎么洗头不受凉”的介绍就到这里，希望能够帮助到大家。当然对于担心头部受凉的朋友，还是建议少洗头最好，这样能够从根源上避免问题的发生。大家如果还存在有疑问的地方可以关注小编或者给小编留言哦，更多精彩请收看下期内容。