保护嗓子喝什么 喝什么对嗓子好

其实咽喉对于我们大多数来说都是十分重要的，因为咽喉是正常呼吸的必由之路，所以来说，咽喉是我们非常重要的器官，所以在日常生活中，我们每个人都要注重嗓子的保养，特别是从事教师，演员或者是广播员的人，更需要注意嗓子的保养。

保护嗓子喝什么

1.毕竟他们是依靠嗓子来发声的，如果嗓子不好的话，他们也会失去自己的工作，所以说，我们一定要注重咽喉的保养，首先我们一定要坚持进行室外的运动，这样就可以增加机体对于疾病的抵抗力，同时还可以提高我们身体的免疫能力，同时，这样就可以避免咽炎和喉炎的发生。

2.其次是我们一定要养成咽喉部卫生的好习惯，要注意饭前和饭后都要用清水漱口，平时的情况下要多喝保健茶水，保持咽部清洁，最好不要抽烟，或者是喝酒，不然也会刺激咽喉部，从而产生一些慢性的炎症。如果嗓子产生不适的情况下，还可以使用热熏气疗法方法是用口腔对着有热气的茶杯或者是茶壶的茶壶获悉，这样就可以缓解咽部不适的症状，同时还可以采用菊花或者是金银花和胖大海泡水当茶喝，这样就可以使自己的嗓子变好了。