阳康之后千万不要这么做  阳康之后这几件事别急着做

很多人已经是慢慢恢复了健康，大家都成为了“杨康”！虽然身体在逐渐恢复，但是病毒对健康的影响还是比较大的，并且人体恢复到正常水平需要一定的时间，阳康之后大家千万不要着急做以下几件事，以免出现意外情况。

阳康之后千万不要这么做  阳康之后这几件事别急着做

事情一：剧烈运动

有些朋友阳康之后，觉得身体没有大碍了，就希望去运动场上锻炼锻炼，殊不知身体此刻仍是比较虚弱的，并且经历了较长时间的生病，身体需要一定时间来恢复。因此，不建议大家阳康之后马上就行剧烈运动，比如打球、长跑等。

事情二：洗澡

对于一些症状比较严重的朋友，阳康之后需要从自身的实际情况来看看到底适合洗澡吗，如果身体仍然出现不适，尤其是高龄患者就不建议马上洗澡，可以先用热毛巾清洁卫生。

事情三：不带口罩

有些朋友认为感染之后，阳康了身体有抗体就不戴口罩。实际上这是十分不靠谱的做法，目前存在二次感染的风险，不可掉以轻心。

事情四：过度劳累

阳康之后，大家第一想到的还是工作。至于要不要返岗，建议从自己的身体状况出发，阳康之后也不要马上长时间加班。如果出现心悸、胸痛等情况一定要重视，并且前往医院检查。

事情五：抽烟喝酒

不少烟瘾比较重的朋友，阳康之后就立马喝酒。这对身体的恢复极其不好，大家应该戒烟戒酒，重视健康。

事情六：咳嗽憋着

很多人虽然阳康了，但是咳嗽还没好。实际上转阴之后我们仍然咳嗽是因为气道正在修复，因此大家千万别憋着，可能会导致晕厥，或者出现颅压增高的风险。

以上这六件事，大家一定要重视。阳康之后我们应该注意监测身体的健康状况，尽量静养身体，保持规律的三餐，多休息。给我们的身体严格缓冲期，才能更快地恢复到以前的水平。