秋葵热量 秋葵的做法

秋葵又叫羊角豆，他是我们日常生活中常见的一种蔬菜，而且营养价值较高，具有很好的保健作用，秋葵喜欢温暖的生长环境，原产地为亚洲一些热带地区或者埃塞俄比亚一带等热带地区，如今随着科学技术的提高，被广泛种植，我国在南方地区比较常见，尤其在江西省大面积种植，而且被很多人都搬上了美食排行榜，那么对于如今盛行减肥的年代，秋葵热量是否符合一些减肥人群的需求呢？

秋葵热量

其实，经过研究发现，每一百克秋葵当中所含的热量为25卡路里，在蔬菜当中，秋葵属于热量比较低的蔬菜之一，是一些减肥达人或者保持身材人群的首选食材，而且秋葵当中所富含的黏蛋白，在食用以后，经过消化，对于人体的胃壁具有一定的保护作用，同时还可以促进胃液的分泌，更能够帮助消化系统尽快对所摄取的营养进行消化。

在经过一些科学的研究以及证实，人们开始了解到秋葵热量非常低，对于减肥或者身体保健等各方面都非常有利，所以，越来越多的人开始将秋葵作为一道美味的蔬菜或者减肥期间的健康蔬菜来食用，而且口感清爽，南北方的人群对于秋葵非常青睐。