吃什么能降血压 能降血压的药

时下有很多的人，都有血压高的症状，尤其是中老年人。要知道如果血压高的话，对于身体是很不利的，甚至会引起很多的并发症，尤其是对于年龄大的人来说，因此若是平时血压较高的话，一定要加以重视，平时服用药物的话，不如通过食物来降血压。那么吃什么能降血压呢？

吃什么能降血压

吃什么能降血压？说到这个问题，其实有很多的食物都是可以辅助降血压的，例如芹菜，芹菜中富含丰富的蛋白质，同时还有活络不俗以及维生素等营养物质，所以说对于人们而言，这种食物药用价值很多，同时也具有降血压的功效。平时可以采用直接炒制的方式，也可以选择250克的芹菜，捣烂之后取汁，然后每次口服20到30毫升，每天可以服用两次。

吃什么能降血压？除了芹菜之外，葫芦也是降血压的好东西，其中不仅富含丰富的糖与脂肪和蛋白质，还含有维生素B与维生素C，对于人体而言，不仅具有降血压的功效，同时还具有利尿和清热的功效。服用的方式也是捣烂为好，可以加一些蜂蜜服用，每次的服用量也与芹菜汁相差不多。除此之外，也可以适量的食用一些萝卜和大蒜，都是具有一定的降血压的功效的。