健康知识百科> 生菜的做法大全

吃货们的福利,生菜的做法大全教给大家

生菜可以生吃,脆嫩爽口,还稍微有点甜。生菜是我们日常生活中经常吃的一种菜,生菜中含有丰富的膳食纤维,可以刺激胃肠蠕动,帮助消除多余脂肪,而且生菜热量很低,那么生菜怎么做好吃我把生菜的做法大全教给大家。



一,蚝油生菜做法

材料:生菜,蚝油,盐巴,白糖,酱油

做法:

1、生菜择去老叶,清洗干净。

2、烧一锅开水,水中加勺盐,几滴油。

3、下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。

4、净锅放少许底油,油热后下蒜末爆香,加蚝油、白糖、酱油,勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。


二,炒生菜的做法

材料:生菜蒜 葱肉片虾米

做法:

1,锅烧热,下适量的油热,爆香葱,蒜及虾米。

2,加入腌制过的肉片煸炒。

3,把洗净的生菜倒入锅里快速翻炒。

4,加入适量的调味料,即可上桌啦。



三,白灼生菜

材料:生菜,胡萝卜,香菜,蒜,生抽

做法:

1、蒜剁碎。

2、锅中加水烧开,生菜洗净,放入微烫一下捞出,沥干水分。

3、中间切开,取根茎部码盘。

4、胡萝卜切片,用模具按压出花形。

5、装饰上香菜和胡萝卜花。

6、起油锅,转小火,放蒜末煸香。

7、放少量生抽和清水,大火收浓汤汁。

8、最后浇在生菜上即可。


通过以上介绍大家基本了解了生菜的做法大全,大家不如按照我教的做法做几道菜试试。希望可以帮助到大家,喜欢的朋友们请关注我。

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