脖子疼痛怎么办 用什么办法来解决脖子疼痛

现如今越来越多的人因为低头玩手机看电脑或者开车使得脖子颈椎酸痛。那当我们脖子疼痛的时候该怎么办呢？下面由我来为你大家简要介绍一下。

脖子疼痛怎么办

首先造成脖子疼痛的原因有很多种。有可能是因为前一天晚上没有睡好，落枕造成的。也有可能是因为外部刺激或因为颈椎不好造成的。

想要解决脖子疼痛，最好不要服用中药来解决这个问题因为口服中药的话，会对身体产生副作用，对肝，肾，肠胃的损伤特别大。我们一般要采用按摩的治疗方法将左右手都，中，食，无名指并拢。在颈部的疼痛处进行按压，然后进行头颈部的前屈后仰，左右侧偏等活动来缓解疼痛，但切记不能用力过猛。你也可以用饮食来治疗脖子痛的症状。比如患者可以吃一些富含蛋白质，维生素b，维生素c和维生素e的食物。也可以吃一些苦瓜，丝瓜等清热的食物。另外，我们睡觉时枕头不要太高，太硬或者太平。积极改正不良的姿势，低头时间不能太长，每次低头或仰头一到两小时要做颈部活动。开车时要避免紧急制动，不要踩急刹车。