夜宵吃什么不会胖 这些食物可以适量吃一吃

有一部分人他们在企业内部的工作岗位比较重要，所以经常得加班加点的，比如说得工作到晚上八九点才能回家，所以吃一点点心是很有必要的，但他们又担心，在晚上7点之后摄入食物会导致发胖，所以在食物的安排上他们会有很多讲究。那么，夜宵吃什么不会胖?

夜宵吃什么不会胖

第一，可以吃一点西红柿炖玉米。怎么做呢?锅中先倒入油，放入一点洋葱，炒出味道，再放入一半块状西红柿，小火煸炒一下，再加入一定量水大火煮沸，再把胡萝卜等切成小块的食物加入其中，煮沸，加点盐、胡椒粉调味之后就可以吃了。第二，也可以吃点虾仁拌海带，将海带洗干净，切成片状，将虾仁、海带在锅中捞一下，将这三种食物放在一起，加一点盐搅拌均匀之后就可以吃了。第三，也可以吃一点水煮白菜豆腐，准备一定量的白菜、冻豆腐，豆腐要切块，白菜要切片，之后将它们一起放到水中，煮沸之后加一点盐就可以吃。

上述就是小编围绕夜宵吃什么不会胖这个话题给出的答案了。如果你确实工作比较晚，建议大家可以吃上面这些夜宵，不但不会发胖，而且还能让人体在夜间代谢所需要的能量值得到有效补充。