绿茶可以减肥吗 可以用绿茶减肥吗

如今社会是一个以瘦为美的审美趋势。所以现在有越来越多的人开始疯狂用各种方法减肥。有的人用做瑜伽，跑步，健身等方法来减肥而有的人通过吃减肥药。甚至有的人通过节食来减肥。最近有人说喝绿茶可以减肥。那么喝绿茶到底能不能减肥呢？

绿茶可以减肥吗

大家都知道，日常生活中很有很多人都喜欢喝绿茶。可以增强人体代谢速度。绿茶中也也有某些物质可以对蛋白质进行活化使体内的各种脂肪不在堆积，从而达到减肥的作用。所以说经常喝绿茶真的可以减肥。

虽然喝绿茶可以减肥，但是喝绿茶的时候也要注意方法。合理搭配才会对减肥起到更好的作用。一般绿茶搭配柠檬汁在饭后喝一杯可以加快新陈代谢，排除我们体内多余的水分。但是有胃病的人则不宜喝。 此外，绿茶还可以搭配苹果汁，早晚各喝一次。尽量在饭前饮用。可以缓和体内的，体内的那引起的水肿，还有利尿，预防便秘等作用。减肥本身本身是一个长期坚持的活动，所以我们在喝绿茶减肥的时候不要喝太多，每天适量就可以。但是对于大多数女性朋友来说在生理期，孕期，哺乳期的时候不要喝绿茶特别是浓茶。