孕妇可以吃枸杞吗 枸杞的功效与作用

枸杞是生活中非常常见的一种补品，几乎家家户户都有。在炖汤的时候，很多人都喜欢往里面加一些枸杞，因为枸杞具有补血养颜的作用，所以深受人们的青睐，但孕妇作为一个较为特殊的群体，有很多食物都是需要忌讳的，接下来就让我们了解一下，孕妇可不可以吃枸杞？

孕妇可以吃枸杞吗

枸杞作为一味常见的中药药材，营养物质是非常丰富的，它里面含有大量的维生素和蛋白质，而这些成分对人体来说非常有益，经常吃枸杞能够增强人体抗病毒能力，所以孕妇如果适当吃一些枸杞，能够增强自身免疫力，让自己免受其他常见疾病的侵害。

枸杞还含有非常多的矿物质元素，例如钾钠钙锌等元素，而这些元素在胎儿的生长发育过程中是至关重要的，能够让胎儿健康正常发育，而且这些矿物元素能够帮助孕妇延缓衰老，还能够调节孕妇的机体免疫活性，对孕妇来说是一种非常不错的营养品。

在怀孕的时候，孕妇都很容易感觉到疲劳，经常会没有精神，而如果吃一些枸杞的话能够让孕妇精神一点，就是因为枸杞对孕妇来说具有一定的抗疲劳作用，能够显著提高人体的活力，从而达到抗疲劳的效果。

除此之外，枸杞还可以治疗孕妇的妊娠贫血，在怀孕期间如果能够用枸杞泡水，可以起到很好的补血作用，对于孕妇和胎儿来说都是非常好的。