眼压过高怎么办 眼压过高是怎么回事

大家听说过眼压吗？眼压就是我们眼球内部的压力，所以我们称为眼压，如果眼压过高的话，会引起头痛，眼红，眼胀，在灯光下视力减退，严重的话也有可能呕吐。那么今天小编就来给大家讲一下，眼压过高怎么办。

眼压过高怎么办

我们平时要多做一些运动，多做健美操，慢跑，快走，骑自行车和力量训练等，这样可以进降低我们身体中的胰岛素，从而降低高眼压的风险。

我们要避免任何头部向下的运动或者是姿势，因为这些运动会使我们的眼压增高，像有些瑜伽体式和倒立都是属于这类动作，大家在选择运动的时候也需要慎重选择。

我们在平时要多吃一些蓝莓，黑莓这样的抗氧化剂的食物可以滋养我们的毛细血管，使我们的眼部神经和肌肉得到充分的养分，也就可以帮助我们提高眼部整体的健康，减少患有高眼压的风险。