橙子的营养价值 橙子的功效与作用

橙子的口感很不错，酸酸甜甜的，能成为现在很多人们最为喜欢的一种水果。当然橙子本身也是能包含丰富的营养成分，因此对人们的身体也是有一定好处的。现在橙子的营养价值有哪些，会主要表现在哪些方面。

橙子的营养价值

橙子中包含丰富的营养成分，其中蛋白质的含量也是非常高的，而且还能包含膳食纤维，胡萝卜素，维生素C以及维生素E，并且还包含钾，钙等物质，其中能包含橙皮苷，柠檬苦素，以及柠檬酸，苹果酸等成分，而且还能包含多种的活性物质，像是柠檬醛等等，这些都是很常见的，并且在橙子中， 果胶还有无机盐的含量也很高，这样物质对人们的身体是有好处的，能为身体补充需要的营养成分，还能进一步的调节人们的身体状况，对清热去火，以及杀菌等都有很好功效。

橙子的营养价值很高，主要还是因为其中的营养成分丰富。正是因为如此，所以现在很多人们才十分的喜欢吃橙子，尤其是因为橙子的食用方法比较多，所以无论是直接生吃，还是榨汁等，都是很不错的，可以成为现在人们最爱的水果之一。