嗓子有痰吃什么好 嗓子有痰咳不出咽不下怎么办

大家在生活当中想必都有过嗓子有痰咳嗽这种经验，在生活当中有一些疾病，比如说感冒，慢性咽炎等，都有可能会导致嗓子咳嗽有痰，那我们在生活当中需要去注重食疗，我们一起来了解一下，嗓子有痰吃什么好呢。

嗓子有痰吃什么好

一般来说，嗓子里面有分泌物的时候，首先在饮食上是需要注意比较清淡的食物，因为这个时候他对于咽喉它不会造成比较大的刺激，同时能够滋润咽喉，就比如说可以多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。

他们当中所含有的维生素对于严重，有的比较好的恢复作用，他们能够杀菌消毒，同时还能有一定的帮助润喉的作用，所以说，当发生嗓子干咳有痰等这种情况，去适当的使用一些这种新鲜的果蔬还是比较好的。

当嗓子有痰的时候，可以去吃一些能够滋阴润肺的食物，比如说冰糖银耳莲子羹或者是绿豆粥，这些食物对于嗓子来说都是比较好的，能够很好的去给自身体供营养，同时还能够很好的去帮助身体解决，缓解嗓子咳嗽，有痰这种情况哦，可以多喝一些水水分，它是非常好的，能够帮助滋养身体的。

嗓子有痰吃什么好呢，以上小编给大家介绍的这些食物都是比较好的选择，最重要的一点就是在嗓子有痰期间一定要注意饮食的清淡的。