孕妇能吃马蹄吗 马蹄孕妇能吃吗

孕妇在怀孕之后都会非常注意饮食，因为要考虑肚子里的小宝宝，一旦饮食不注意，可能会引起流产的危险，而且平时还要做到饮食均衡，那么孕妇能吃马蹄吗？今天就由小编来给大家分享一下吧。

孕妇能吃马蹄吗

马蹄是一种果蔬兼用的食物，生吃或作蔬菜熟食，都是非常的鲜美可口，有别致的风味。荸荠不但是佳蔬美果，而且还是医学上的一味中药。在中医药学认为马蹄有清热止渴、温中益气、行滞导积、消食化痰、清风解毒等功效，所以如果孕妇适当进食荸荠颇有好处。

马蹄中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素群、铁、钙、磷和碳水化合物等等营养物质。准妈妈们在孕期如果适量食用马蹄，会有助于缓解全身水肿的症状哦。不过由于马蹄属性偏寒，在孕早期可能会有一定的影响，或会促使子宫收缩，可能会诱发流产。因此孕妇在孕早期最好不要吃马蹄，过了孕早期可少量食用。

由于马蹄生于水田池沼之中，它的表皮极易带菌，可能还带有姜片虫等寄生虫。因此孕妇食用前必须充分洗净和去皮，最好用开水烫一下。