孕妇可以喝茶吗 孕妇不能吃哪些食物

喝茶的好处非常多很多人都知道，一些女性朋友也非常爱喝茶，但是怀孕后就变得非常迷茫，因为好多人又说孕妇不能喝茶，那么到底孕妇能不能喝茶呢？

孕妇可以喝茶吗

其实关于孕妇可不可以喝茶这个问题，答案是肯定的。孕妇完全可以喝茶。但是要注意以下几点：孕妇喝茶，只能喝清淡的茶饮，最好喝绿茶，例如龙井、碧螺春。不要喝红茶浓茶。浓茶和咖啡一样含有大量的咖啡因，而咖啡因具有兴奋作用，过量饮用，会造成母体过于兴奋，孕妇的心率呼吸都会加快，血压会上升。从而影响胎儿在子宫里和母体产生一样的不良反应。其次，饮茶需适量，不要过度饮用。茶叶中含有大量鞣酸与身体里的钙质结合会影响铁元素的吸收，孕妇本身就是缺铁的长期以往会造成缺铁性贫血。虽然可以喝一些淡茶，但也要适量。不要过度饮用造成不适。再次孕妇喝茶一定要喝热茶，不要贪凉，以免造成腹泻。

孕妇是可以饮茶的，所以喜欢喝茶的准妈妈孕期是可以饮用一些绿茶的，但要注意以上禁忌，而且不要过量，适可而止就好。