修复胃粘膜吃什么最好 修复胃粘膜的饮食注意事项

有的肠胃出现问题的人，比如说胃炎患者，往往他们的胃粘膜已经被受损，从而比较脆弱，因此一定要注意饮食才能避免刺激到胃粘膜。其实胃黏膜是特意通过食物来修复的。那么修复胃粘膜吃什么最好呢，一起来看看吧。

修复胃粘膜吃什么最好

1、羊肉

羊肉比较温和，尤其是在冬天，如果多吃羊肉可以增加人体的热量，帮助我们抵御风寒。除此之外羊肉还可以增加我们体内的消化酶，从而保护未必达到修复胃粘膜的目的。另外羊肉还给具有帮助脾胃消化和延缓衰老的功效。

2、蜂蜜

蜂蜜中含有葡萄糖果糖以及多种维生素和微量元素等等，可以有效的保护胃黏膜的溃疡面。

3、鸡蛋

鸡蛋里的蛋黄还有丰富的卵磷脂和脑磷脂。这些物质可以很好的保护我们的胃粘膜。尤其是将鸡蛋做成鸡蛋羹可以起到最大的功效。

4、红茶

红茶可以很好的养胃，经常喝红茶，有利于消炎以及保护我们的胃粘膜，还可以缓解溃疡。但是红茶最好不要放凉了再喝。刚泡好的红茶可以加一些糖或者加牛奶起到暖胃的功效。