足部按摩的好处和禁忌

很多人在休息之余都会选择和朋友一起去进行足部按摩。这不仅可以增进相互之间的友谊，而且对我们的身体有很大的好处。同时也不会对自己的经济造成太大的负担，那么足部按摩的好处和禁忌都有什么呢？

足部按摩的好处和禁忌

首先我们要知道，我们的脚底有很多种穴位，跟我们全身的经脉都连通着。足部按摩可以调动我们身体的潜能，增强我们的抵抗力。同时可以促进我们的血液循环和新陈代谢，消除我们的疲劳。它还能双向调节我们的身体，对于体虚者来说，进行足部按摩，可以补足体内所需要的阳气，相反，它同样会起到一个平衡的作用。但是足部按摩一定要注意下手的力度，尽量要由轻到重，不然会出现不适的感觉。而且女性如果处于怀孕期间或者特殊阶段，尽量不要去做足底按摩，如果脚上有伤，或者本身患有高血压或心脏病的人，也不适合去做足底按摩。

足底按摩的好处和禁忌非常多，但是一定要把握好力度和按摩的频率，这样才会对我们的身体起到一个调理作用，太多了反而会让我们的脚步知觉变得迟钝，产生不好的效果。