孕妇能吃樱桃吗 樱桃的功效与作用 樱桃的注意事项

樱桃的味道酸酸甜甜，外形透亮晶莹，十分受到大家的喜爱，不仅如此，樱桃还可以美容养颜、补气补血，对于人们身体健康是很有帮助的。那么，关注健康的孕妈们不仅会有疑问，樱桃有副作用吗，孕妇能吃樱桃吗？

孕妇能吃樱桃吗

孕妇是可以吃樱桃的，樱桃是一种温性的水果，它的营养对于孕妇是很有帮助的。

樱桃的功效与作用

1、补充微量元素

孕妈在怀孕期间需要不断地给宝宝补充营养，这期间会有一些微量元素的缺失，樱桃中正好含有微量元素，可以给妈妈和宝宝补充营养。

2、预防贫血

樱桃中含有丰富的铁元素，有利血，含有磷、镁、钾，还含有丰富的维生素A，能够预防孕妇贫血。

3、防止长斑

孕妈在怀孕期间烦恼的事情之一是长斑，长斑不仅影响容颜，还影响孕妈的心情。樱桃中的成分刚好能够起到一定的预防作用。

4、美白养颜

樱桃中含有丰富的维生素A和维生素C，具有抗氧化性，能够缓解皮肤衰老，同时也有美白的作用。

注意事项

1、樱桃的食用需要适量，建议孕妈一天最多吃12颗樱桃，不然容易对肠胃造成负担或者引起铁中毒或氰中毒；

2、樱桃内容易长小虫，人的肉眼难以看见，一般建议食用前用水浸泡；

3、樱桃大量食用的话容易上火，所以上火者、溃疡者、妊娠糖尿病者、咳嗽者不建议食用。

孕妇能吃樱桃吗，答案是可以的。孕妈们可以放心食用哦，但是需要注意不要食用过多哦，不然容易引起不适。