坐月子可以吃什么水果好 坐月子吃什么好

女性在生完孩子之后就会开始坐月子，坐月子对女性来说是非常重要的，在坐月子期间如果调理得好的话，可能身上的很多疾病都可以治好。坐月子的时候，饮食上尤其需要重视，那么，坐月子可以吃什么水果好呢？

坐月子可以吃什么水果好

坐月子的时候营养是非常重要的，有些营养元素是只有水果里面才有的，或者这些营养元素在水果里面要更多，所以坐月子的时候吃一些水果可以帮助产妇更快的恢复身体，还能够，夫妇乳汁的营养。那么，坐月子可以吃这些水果比较好：

1、猕猴桃。也叫做奇异果，这种水果虽然是属于凉性的水果，但是里面含有的维生素C却很多。对产后的妇女来说，可以帮助产妇更快的从手术里面恢复过来，还能够增加产妇的免疫力。

2、苹果。苹果里面含有很多对皮肤有好处的成分，产妇在坐月子的时候多吃一些苹果，可以让皮肤更加的润滑有光泽。而且对一部分在产后生病的妇女来说，吃一些苹果更有利于她们的恢复。

3、木瓜。木瓜的功效有很多，尤其是对产后的妇女来说，因为她们要有足够的乳汁来喂养宝宝，而木瓜可以帮助产奶，还可以让乳汁的营养更加丰富。