吃苹果减肥的副作用 苹果的功效与作用

想要减肥成功的话，一般都要少吃主食。因此很多人会想到用各种食物来代替主食，比如苹果。就算不是用苹果来代替主食，苹果也经常会被用来作为减肥食物。那么，吃苹果减肥的副作用有吗？

吃苹果减肥的副作用

吃苹果减肥是一种很常见的手段，因为有效，所以经常会被用来使用。要是将苹果作为主食，这种减肥方法，如果是短期的话可能还好一点，如果坚持的时间太长的话，那么副作用也会更加明显，首先就是对身体造成伤害，容易导致胃病。短期最好是只有一天或者两天，如果超过了，苹果里面的胃酸会因为摄入过多而导致生病。如果只是正常的将苹果作为减肥食物，比方说晚上的时候只吃苹果，这种的副作用也同样会有，不过相对来说会比较的小。

苹果减肥的副作用还是有的，只是不同的情况副作用的程度可能不太一样，有些要严重一点，有一些就基本上没有。所以如果考虑用苹果来减肥的话，那么同样要将它的副作用考虑进去。大家千万不要以为这只是水果，多吃对身体没有害处。要知道任何食物多吃都不好，哪怕是水果。