得了新冠病毒吃什么食物好 确诊新冠后吃什么好得快

在疫情期间我们要注意防护，提高免疫力，这样能更好的预防病毒的入侵。如果不小心得了新冠之后，在饮食上要多注意，可以吃点提升免疫的食物，避免生吃食物。那么得了新冠病毒吃什么食物好？小编会继续为大家介绍。

得了新冠病毒吃什么食物好

1.多喝豆浆，提升免疫力

细胞的更新和修复离不开蛋白质，免疫系统的物质基础就是蛋白质。所以，免疫系统能否正常工作，蛋白质起着至关重要的作用。CSPEN最近发布的《预防和治疗新型冠状病毒感染的膳食营养专家建议》也特别提到，疫情期间要保证高蛋白食物的摄入，比如豆类。

大豆蛋白是一种优质的植物蛋白，其氨基酸组成符合人体需要。浙江大学公共卫生学院副教授杨敏表示，将大豆磨成豆浆，可以使蛋白质更容易分解成氨基酸，充分释放营养成分，每天坚持饮用，可以帮助人们增强免疫力。

2.吃点营养补充剂提高免疫

对抗病毒首先是要体质强，身体能免疫病毒，这样也能帮助患者恢复更快。像NMN营养补充剂(点击了解详情)对于提高免疫方面效果不错，它能帮助人们补充nad+含量，促进身体代谢，增强免疫机能。其次是PQQ营养品，它也是增强免疫常用的产品，它的成分pqq被称为免疫之王，不管是先天的还是后天系统免疫受损，都能帮助修复增强，对于身体产生好的作用。

3、荤素搭配，营养均衡

提高免疫力最重要的基础是营养。根据中国营养学会的相关膳食指南，在家期间每天要保证喝1500毫升的水。注意主食的纹路厚度；比平时多吃绿叶蔬菜和新鲜水果；用豆类、鱼类、蛋奶等优质蛋白质代替活禽；少盐，少油，少糖，少酒精。

4.拒绝“野味”，不吃生食

众所周知，新型冠状病毒的来源是野生动物，也就是常说的“野味”。在这个紧要关头，我们首先应该杜绝“游戏”，最大限度地降低疾病传播的风险。同时，不要生吃牛奶、鸡蛋、肉类。它们必须彻底煮熟。

上面就是小编为大家介绍的得了新冠病毒吃什么食物好，上面介绍的几类型食物都是不错的选择。其中也可以借助一些营养品，像NMN、PQQ等来帮助提升免疫，加速身体的恢复。