如何按摩瘦小腿 瘦小腿最有效的方法

小腿肥胖也是非常影响身材的，对于女性来说可能就要和穿裙子永别了，因此想要拥有好身材，就必须要瘦小腿，但是小腿的肥胖除了脂肪性的以外就是肌肉型的肥胖，在生活中最好的瘦小腿方式就是按摩，那么如何按摩瘦小腿呢？

如何按摩瘦小腿

想要瘦小腿可以选择按摩脚掌，具体的方式就是先在小腿的位置涂抹按摩膏，然后利用大拇指指腹从脚掌的位置开始下滑到脚跟，这样可以进行10次到15次左右，每天坚持效果更好。还有就是按摩脚踝，具体的方式就是用右手的大拇指指腹，从脚踝的位置向外滑动，每只脚按摩10次作用。第三就是按摩小腿了，具体的方式也是需要先涂抹按摩膏，然后采用由下往上推动的方式，来按摩整个小腿部位，每次按摩10次以上，可以有效的改善小腿水肿的情况，还可以帮助放松小腿的肌肉。

以上就是针对于如何按摩瘦小腿的介绍，想要通过按摩瘦小腿首先我们需要了解，导致我们小腿肥胖的因素到底是什么，如果是肌肉型或者是水肿导致的，那么按摩的方式是比较管用的，如果是脂肪问题，那么最好是做运动减肥比较好。