女生经期可以吃枸杞吗

女性朋友在经期的时候，饮食方面，需要注意的是比较多的一些寒凉的食物是不建议去吃的，否则很可能会导致加剧痛经的情况以及出现其他的体寒或是手脚冰凉等情况。枸杞我们应该都不陌生，非常不错的保健食材，具体的女生经期可以吃枸杞吗，我们一起了解一下。

女生经期可以吃枸杞吗

女性在经期的时候是可以去吃枸杞的另外。还可以去吃一些大枣或者是胡萝卜，海带等等，对于补气益血有着非常好的帮助，枸杞本身就是一种温热的食物，但是不能一次性吃过多，否则很可能会出一上火等情况，一般情况下，每天最多吃30克，正确的去服用枸杞，不仅可以有效地补气血，再者，对于提高吞噬细胞的吞噬能力或者是抗衰老有非常好的帮助，还可以有效地达到抗辐射以及调节血脂，降血糖等效果。

现在我们已经清楚了女生经期可以吃枸杞吗，女性在经期的时候需要注意的，饮食方面的注意事项是比较多的，女性在经期的时候一定要注意，不能去吃芒果，也不能吃螃蟹，螃蟹本身就比较寒凉，正常的人群也需要控制摄入量，另外西瓜以草莓等等也需要禁忌。