胃病最怕三种粥 什么杂粮养胃又治胃病

我们知道人体的胃部是非常的脆弱的，如果肠胃不适，吃东西也没有食欲，进一步会导致营养跟不上，所以平时保护自己的胃是有必要的。那么胃病最怕三种粥是什么呢？下面让我们继续来了解下吧~

胃病最怕三种粥

1.莲子芡实粥

莲子芡实粥的功效是能够健脾，养胃，对于胃部不适的人士食用后能很好的养胃护胃。材料:莲子50克，大米300克，芡实15克。做法:备好莲子、芡实材料。将上这些材料放到锅中，加入适量的水，用文火煨。锅烧开后，关小火再煮一会儿。粥要多加水，不要太稠。

2.红薯粥

功效:红薯富含淀粉、膳食纤维和多种微量元素。此粥能健脾开胃，益气安神，清心养血。材料:粳米50克、红薯150克。做法:红薯去皮，切成块状，然后将其放到锅中煮开，捞出备用。将粳米用清水洗净，放入盆中，加水250ml，放入抽屉中蒸10分钟，取出。将蒸熟的粳米放入锅中，然后加入600毫升水、地瓜丁、乌梅肉，中火煮至粘稠，加入糖加深。

3、杏仁红豆粥

功效:本身红豆是一种温性的食物，能帮助人们养胃护胃。大枣有保肝的作用。杏仁可以促进消化吸收，也有通便的作用，可以降低体内的胆固醇水平。红豆杏仁粥能润肺解毒、养胃护脾。具体的材料:大红豆50克，大枣、杏仁50克，大米200克。做法:先提前浸泡这些食材。将所有材料加入焖锅的汤桶中，一次加入2升水，放在火上，大火烧开，煮10分钟。将初步加热的粥桶放入外锅，盖上锅盖静置8小时。开放8小时后，就可以吃到香甜、厚重、健康的杏仁红豆粥了。

什么杂粮养胃又治胃病

1.黑米

具有滋阴补肾、健脾温肝、明目活血的功效。长期食用黑米可治疗头晕、贫血、白发、眼疾、腰腿痛。

2.小米

味甘、咸，微寒。具有滋补肾气、健脾胃、虚热清热、安眠的功效。

3.糙米

可预防动脉硬化、糖尿病、便秘，有排毒的功效。可强肝强身，缓解疲劳和焦虑，提高记忆力和生殖能力，预防不孕症、早产和流产，预防老年人骨软化和腰膝疼痛。

上面就是胃病最怕三种粥以及什么杂粮养胃又治胃病的相关介绍，希望上面的内容能够给大家带来帮助。