蓝枸杞有什么功效 蓝枸杞泡水喝的功效

蓝枸杞其实就是黑枸杞了，因为外表看起来是蓝色的，所以也叫做蓝枸杞，它是一种比价名贵的药材，而且含有着丰富的营养物质，能够具有美容养颜的效果呢，所以有不少的人都用蓝枸杞来泡水喝。那么蓝枸杞有什么功效呢？

蓝枸杞有什么功效

在蓝枸杞里面含有着很丰富的营养物质，而且还有很多有效的成分，这些成分比如有维生素、蛋白质、矿物质等等，这些都可以对身体有好处的。比如花青素就可以让血液循环加快，也可以让血管变得有弹性起来，还能消除掉一些自由基，也能改善动脉硬化的问题。经常吃蓝枸杞的话，就能提升身体的抗病能力。蓝枸杞还有一些抗衰老的成分，可以提升我们的免疫力，还能有抗氧化的效果，特别是对于皮肤的帮助是很大的，可以保护好我们的神经系统，能提升记忆力。蓝枸杞里面还有其他的一些物质，比如钙磷铁等等，能够促进视网膜的再生，可以提升视力，预防我们的近视问题，还能避免用眼过度带来的影响。

所以大家都知道蓝枸杞有什么功效了，在平时没事的时候，也可以用来泡水喝一喝哦。