指甲裂了怎么办 怎么补救

很多时候我们身体上的出现一些小毛病的时候，自己可能还没意识到，但是通过指甲的状况知道我们身体上是不是出现一些小毛病了。很多人都会出现指甲裂开，那么，指甲裂了怎么办？

指甲裂了怎么办

很多时候我们都自己都不知道自己身体上是不是出现了什么小毛病，因而忽略了我们身体上是小状况。这时候指甲上的一些状况就能反应出我们人身上出现的一些状况。当指甲变得非常柔软、很脆、易断时，说明身体健康出现了问题。指甲易断裂是因为身体缺少各种维生素、钙等微量元素。还有可能是贫血、营养不足等原因引起的。还有可能与职业有关等等的原因。

很多人因此也着急，身体是革命的本钱，身体状况不好怎么办，为什么我的指甲会裂了，这是什么原因，指甲裂了我要怎么办才好。指甲易断裂很多都是因为身体里缺少维生素，平时应多吃些含VC、VB、VA的新鲜蔬菜和水果，如含维生素A、B。含维生素C的有：苹果、葡萄等，也可以口服一些维生素c，出现指甲裂了是因为营养不良引起的，这时要补充身体所需的营养如：鱼肉、水果、蛋类、等。

肝血不足也会引起指甲裂开，指甲的颜色和质量都可以反映出肝的健康与否，可以调理一下肝方面的问题。如平时可以泡枸杞子茶喝。钙却是也会引起，平日里由于工作紧张、压力大、生活上又没有规律，而钙的流失特别的严重，导至指甲易脆易断。

从上文能得知，指甲裂了怎么办？指甲能够让我们自己对自身身上的小毛病了解更清楚，这时候就要对症下药。